瞑想特集– tag –

祈りは神へと想いをとどける事、瞑想は神の想いを静かに受け入れること。古代インドのタントラヨガの流れをくんだマントラや呼吸法を組み合わせた瞑想のやり方や、音や音楽を組み合わせた瞑想のやり方、入浴やアロマを組み合わせたリラクゼーションを目的...

｢内省とは｣自分の考えや行動を深くかえりみること。内省は英語でReflection（リフレクション）という言葉で、現代ではビジネスの教育の現場でも使われる言葉です。｢内観とは｣自己の内側を観ること。内省とほぼ同じような言葉の意味になっていますが、内観...

瞑想と組み合わせで恋愛やダイエットが語られる...　これも時代でしょうかね？（笑） 恋愛成就の瞑想法とか、瞑想で最高の恋を手に入れる的なおはなしもよく聞くようになりました。 実際に瞑想を正しく行えば恋愛にも絶大なる好影響があります。これは私自...

「気づき」なんて言葉がありますね。それはより良く生きようとする人間の心が日々導きだす、小さな悟りです。 そして、瞑想をするとよく「気づく」ことができるようになります。 なぜ瞑想をするとよく気づけるか？ですが、それには３つほど理由があります...

瞑想をしているとさまざまな体の変化を体験します。 それは暖かさや心地よさや体にエネルギーが行き渡るような感覚などさまざまです. そういった感覚と共に体の浄化が始まると、逆に体の不調を感じる場合もあります。 いわゆる｢好転反応｣というやつです。...

｢マントラ｣とは一体何でしょう？　瞑想の効果を高めたり、人間の潜在能力や霊的なパワーを引き出すもの、神に波長を合わせるためのものとして語られる事が多い｢マントラ｣。 それを｢呪文｣のように説明する人もいれば、特別な｢波長｣として説明する人も居ます...

瞑想の本来のの目的は、神（創造者・第1原因）と一つになる事です。 瞑想を続けていくと、｢願望実現｣｢引き寄せ｣｢心身の健康維持｣などなど、さまざまな変化が現れますが、それらはあくまでも瞑想の副産物です。 とくに｢引き寄せの法則｣は瞑想と組み合わせて...

瞑想をはじめると、早ければ3日から一週間程度で、じわじわと心や体に変化を感じ始めます。 よくあるのは、呼吸が変わった、頭や体が後ろに引っ張られる、体が勝手に動く、ぐるぐる体が回る、ピリピリする、体の一部分がスースーする、あくびが出る、左右...

瞑想ができない、うまく続かないという話はよくあります。 瞑想にはとても簡単なコツや仕方があります。 ただし、いかに簡単なコツや仕方であったとしても、瞑想が上手く進められない理由とマッチしていなければ効果は出ないでしょう。 瞑想がうまくできな...

瞑想ができない...　よく相談されるような事柄の一つです。 瞑想ができないという言葉のニュアンスにもいくつかあって、｢瞑想をする時間がとれない｣とか｢瞑想を続けるモチベーションが維持できない｣とか｢瞑想すると苦しくなって続けられない｣など、さまざ...