瞑想– category –

瞑想を実践すると「頭がスッキリする」「心が落ち着く」と感じることがありますが、その感覚は単なる気のせいではなく、実際に「脳波」が変化することによって引き起こされています。多くのメディアでは「リラックス＝アルファ波」と解説されますが、瞑想...

祈りは神へと想いをとどける事、瞑想は神の想いを静かに受け入れること。古代インドのタントラヨガの流れをくんだマントラや呼吸法を組み合わせた瞑想のやり方や、音や音楽を組み合わせた瞑想のやり方、入浴やアロマを組み合わせたリラクゼーションを目的...

｢内省とは｣自分の考えや行動を深くかえりみること。内省は英語でReflection（リフレクション）という言葉で、現代ではビジネスの教育の現場でも使われる言葉です。｢内観とは｣自己の内側を観ること。内省とほぼ同じような言葉の意味になっていますが、内観...

ハイヤーセルフは高次領域の自分です。 「潜在意識」「高級自我」や「内在神」「魂」と呼ばれるものと、多少のニュアンスの違いはありますが、近しいものです。 ハイヤーセルフと繋がる方法はおもに２つ在ります。 1つは、心を清めて愛を持って生きること...

瞑想と組み合わせ絵で語られることのおおい潜在意識。 よく聞くのは、「瞑想で潜在意識とつながる」といった話で、潜在意識とつながることで「潜在能力を引き出せる」とか「潜在意識から情報を引き出せる」とか「夢がかなう」といった話です。 潜在意識と...

瞑想と組み合わせで恋愛やダイエットが語られる...　これも時代でしょうかね？（笑） 恋愛成就の瞑想法とか、瞑想で最高の恋を手に入れる的なおはなしもよく聞くようになりました。 実際に瞑想を正しく行えば恋愛にも絶大なる好影響があります。これは私自...

「気づき」なんて言葉がありますね。それはより良く生きようとする人間の心が日々導きだす、小さな悟りです。 そして、瞑想をするとよく「気づく」ことができるようになります。 なぜ瞑想をするとよく気づけるか？ですが、それには３つほど理由があります...

魔境（まきょう）とは？　もともとは禅の言葉で瞑想者や霊的な修行者が霊的な力を覚醒させていく中で陥りやすい霊的な段階のことです。精神的に不安定になったり、霊的なアンバランスに陥ったり、それが自意識の肥大や広大妄想へと結びつくなど、いずれに...

瞑想をしているとさまざまな体の変化を体験します。 それは暖かさや心地よさや体にエネルギーが行き渡るような感覚などさまざまです. そういった感覚と共に体の浄化が始まると、逆に体の不調を感じる場合もあります。 いわゆる｢好転反応｣というやつです。...

瞑想を通じてチャクラが覚醒すると霊的な視力が目覚めます。 瞑想時に見えるビジョンやイメージを見る力に関わる重要なことがひとつあります。それは「集中力」です。 ただし、ここで言う集中力は、世の中で一般的に言われる勉強やスポーツなどに使われて...