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寝ても寝ても眠い...　眠くて仕方ない...寝ても寝ても眠いことにスピリチュアル的な特別な理由があるのか？　と聞かれたら、健康、不健康にかかわらず結構色々とあると私は答えます。とくに睡眠は人間のスピリチュアルな機能とおおきな関わりがあります。...

瞑想に関してよくいただく質問に、「瞑想をすると眠くなる」「瞑想をすると寝てしまう」といったものがあります。 瞑想をする時間帯は、たいていの人は一日の用事や仕事が終わって、夜の時間にやることが多いと思います。 瞑想をしっかりやりたい、30分な...

こんにちわ♪ 最近は新しい睡眠のサイクルを模索して色々と寝る時間や起きる時間を変えて試していたりします♪ 2/26日に書いた日記の記事での結論は「23時～24時に瞑想をして就寝し、0～2時に霊的なエネルギーを補充しながら神秘体験をして、その後一回目を...

瞑想と睡眠　夜寝る時の過ごし方。 こんにちわ♪　今日は普通の日記です♪ 以前は２時に就寝して６時に起床する感じの生活リズムだったのですが、最近は23時半に寝て4時に起床する生活に変えました♪ もうこの生活になって一週間ぐらいでしょうか？ 以前は23...