瞑想
☆ウリエル☆
ヨガとチャクラと瞑想の話スピリチュアルな話し
ヨガはチャクラの起源として知られ、ヨガの概念や体系の中には瞑想の技法が含まれます。 そして瞑想とチャクラも霊的な要素として互いに切っても切れないもので...
瞑想特集
瞑想☆ウリエル☆
瞑想と姿勢 座り方の種類など
瞑想時の姿勢に関して質問をいただくことがあります。 よく聞かれるもは、「座禅が組めないのですがどうしたらよいですか？」とか、「あぐらが苦手なので正座で...
瞑想☆ウリエル☆
瞑想と時間
瞑想と時間について、2種類のお話をしたいと思います。 一つは、瞑想を行う時間のに良い、時間帯があるか？もう一つは、瞑想をどれぐらいの時間やるか？という...
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寝る前と寝ながらの瞑想
この天空の庭先では、最も効果的な瞑想のタイミングは｢寝る前の時間｣という話を度々しています。 朝の瞑想は一日の活力を得る事ができるのに対し、夜の瞑想は...
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朝の瞑想 夜の瞑想
瞑想をいつどのようにやるか？という質問をこれまでによくいただきました。 私がお勧めするのは、朝の瞑想と夜の瞑想です。 朝は一日のはじまりなので、朝に瞑...
瞑想☆ウリエル☆
瞑想のメリットとデメリット
瞑想のシリーズでは、瞑想をする意味、やり方、効果などを説明してきました。 これまで、メリットやデメリットについても簡単に触れてきましたが、内容をまとめ...
瞑想☆ウリエル☆
瞑想をする意味
瞑想のスピリチュアル的な目的は、神（創造者・第1原因）と一つになる事です。 瞑想をする意味は何か？と問われたら、私なら迷わず神と一つになるためと答える...
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瞑想と音楽 正しい活用法とは
瞑想に集中できない、といった事柄もよく質問を受けます。 自分も現在の瞑想と比べると、最初の２、３年は考え事とか雑念ばかりが頭をよぎる感じで深い瞑想状態...
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瞑想と呼吸と脳波
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瞑想の方法 実践編
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