基本の呼吸法

光の呼吸法 吸い込むとき

太陽のと、空気中に存在するエネルギーは、私たち人間の活動に欠かせない目には見えない的なエネルギーを多量に含んでいます。
私たち人間は、気とかプラーナと呼ばれる、このエネルギーを呼吸によって体内に取り込んでいます。
呼吸は自立経によって行われますが、私たち人間は「呼吸法」によって意識的に空気中のエネルギーを体内に取り込むことが出来ます。


気・エネルギー

人間のエネルギーを簡単に説明すると、自己に内在する体内電池的なエネルギーがあり、それを「内気」と呼びます。この「内気」を使って人間は生きて活動し、やがて人生を終えます。
内気は使ったぶん減るのですが、休息をとったり、中に充填されます。
スマホのバッテリーに似てるかもしれません。

人間はおもに内気で活動していますが、人間の外側にも、人間が利用出来る様々な種類のエネルギーが存在します。自然のエネルギー、精霊のエネルギー、太陽のエネルギー、地球のエネルギー、そして、神の無限のエネルギーです。これらは「外気」と呼ばれています。

私たち人間は、「内気」という自己に内在するエネルギーで生きていますが、人間誰しもが無意識に、多かれ少なかれ「外気」を取り込みながら生きています。

もし人間が、日々の生活の中で意識的に外気を取り込みむ事が出来たなら、自分の内気のエネルギーの負担を少なく抑えながら生きていく事が出来ます。
いつまでもエネルギッシュで、そして若々しくいられると思います。
私はよく思うのですが、外気を多量に取り込める、呼吸法、は、究極のアンチエイジングです♪
心を清めてを持てば安心安全ですし、コスト0円から始められてお得です♪

呼吸法

人間が意識的に外気を取り入れる方法はいくつかありますが、ここで私がオススメする方法は「呼吸法です」 呼吸は気とかプラーナと呼ばれている目に見えないエネルギーを効率良く体内に取り込む事が出来ます。

このでは、霊的な様々なワークを紹介してきました。今度体系的に整理をしていきますが、すべてのワークの基本として知っておいていただきたい、是非覚えていただきたいの呼吸法があります。世の中には、「あっという間にチャクラを開く呼吸法」とか、「願望を実現する呼吸法」とか、怪しげな、そして攻撃的な呼吸法も沢山あります。

私がここでご紹介する呼吸法は、太古から行われている安全な呼吸法です。短い時間でも構いません、是非、日々の生活に取り入れてみてください♪

光の呼吸法

神のエネルギーのこの地上への顕現は光、そして愛です。
光の呼吸法は、自分の体外にある神のエネルギーを光りと愛のエネルギーを、を通して強力に自分のうちにとり込む呼吸法です。
やり方はいたって簡単です。
呼吸なので、いつでも、何処でも、どんな姿勢でも行う事は出来ますが、慣れるまでは座って目をつむっておこないましょう。

光の呼吸法のやり方

  1. まずは座ってリラックスできる自分なりの姿勢をとります。
    姿勢を崩さずに、背筋を伸ばしてください。
  2. 空気中に存在する光りの粒子を呼吸と一緒に身体に取り入れるイメージをしながら
    4カウント(1カウント約1秒で)鼻から大きく息を吸い込みます。
  3. 鼻から4カウント息を吸い込む際に、
    1カウント目 基底部とお腹
    2カウント目 胸
    3カウント目 頭部
    4カウント目 折り返し準備
    呼吸で体内が満たされ膨らむのを感じます。
  4. 息を吐き出すとき、お腹の底と身体全体を意識し、口から濁ったエネルギーを4カウントはき出します。
    吸うときとは逆に、身体の膨らみがもとに戻るのを感じながらはき出します。
    1カウント目 頭部
    2カウント目 胸
    3カウント目 お腹と基底部
    4カウント目 折り返し準備
  5. 息を吐ききったら、(1)のプロセスに戻り、また吸い込みます。

光の呼吸法 吸い込むとき

※呼吸を吸い込むときは、お腹、胸、頭と順番に身体が呼吸で膨らむのを感じてください。
4カウント目は、0.5秒で吸いきって、0.5秒で吐く準備といった感じでゆるやかに折り返します。

光の呼吸法 吐き出すとき
※吐き出すときは、あたまの上で折り返しているので、頭、胸、お腹、と吐き出した呼吸と共に体内の汚れたエネルギーを吐き出します。
4カウント目は、0.5秒で吐ききって、0.5秒で吸い込む準備をします。

イメージを強く持つ

世の中には溢れんばかりの神のエネルギーが存在し、それを呼吸とともに体内に取り込むのです♪
最初はイメージからで大丈夫です。イメージする事が持つ強力な力についてはまた説明しますが、イメージが目に見えないエネルギーを動かし、イメージが徐々にこの世界へ具現化させます。
光りは天使の発するような白銀の光りです♪
瞑想準備や瞑想時に3分もやれば十分だと思います。

もし、海とか山とか、自然環境に行ったときには大自然のエネルギーを呼吸と共に取り込むなんてのも良いですよ♪

体の細胞全部に行き渡るような沢山の光のエネルギーを取り込んで、自らを光り輝かせましょう♪

実はこの呼吸法、まだまだ奥があります。
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天空の庭先 管理人の☆ウリエル☆です♪瞑想歴30年、オーラ見える歴28年、ヒーリング歴29年、浄霊歴26年、オーラ視、浄霊、ヒーリング、などなど、いわゆる霊能力と呼ばれる力を持っていて、占星術など占いの分野やオカルトなど、スピリチュアルな分野に精通しています。 これまでの人生でのスピリチュアル体験から得たことを記事にしています♪ 関わる人全てに豊かになって欲しい。それが私の願いです。 <strong>霊能力が身についたキッカケ</strong> 霊能力と呼ばれる力を手に入れるキッカケは、21歳の時に霊的な師と出会い、ヒーリングを受けた事でした。 私をヒーリングしてくれたその方は、世界を旅しながら無料で奉仕やヒーリングをして生きている方で、日々何十人、何百人と癒していました。その方との出会いをキッカケに、私自身にもヒーリング能力が身についたり、オーラが見えはじめたり、体外離脱を体験したり、成仏出来ない霊を救う能力が発現したり、様々な霊的な体験をしました。それら体験は、この天空の庭先にまとめられています。 <a href="https://arcangel.jp/experience/">体験談</a> <strong>天空の庭先オープン</strong> 2004年に楽天ブログで天空の庭先がスタートしました。 本業はデザイナーで、ふつうに社会で働きながら、平日の夜や週末の休みを利用して、霊的な疑問や相談にお答えする活動をしてきました。 今日までの天空の庭先の歩みはアーカイブのページにまとめられています。 <a href="https://arcangel.jp/archive/">ブログアーカイブ</a> 「☆ウリエル☆」というハンドルネームは、宇宙の運行や浄化を司る天使の名前を借りました。横の2つの☆は当時の楽天ブログでウリエルというハンドルネームがすでに取得されていたために、仕方なく横にくっつけたのですが、この☆のおかげで姓名判断や数秘術でとてもよいハンドルネームになりました♪ 「天空の庭さき」というブログとサイトのタイトルは、天の国のかたすみ、みたいなニュアンスで命名されました。 私は本当の「天国」や「楽園」は、それを求める人の心の中にあるものだと思います。ここを訪れる人たちが豊かで美しい人生を歩むヒントをみつけてくれたらそれは私にとって幸いです。  

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