基本の呼吸法

太陽のエネルギーと、空気中に存在するエネルギーは、私たち人間の活動に欠かせない目には見えない霊的なエネルギーを多量に含んでいます。
私たち人間は、気とかプラーナと呼ばれる、このエネルギーを呼吸によって体内に取り込んでいます。
呼吸は自立神経によって行われますが、私たち人間は｢呼吸法｣によって意識的に空気中のエネルギーを体内に取り込むことが出来ます。

気・エネルギー

人間のエネルギーを簡単に説明すると、自己に内在する体内電池的なエネルギーがあり、それを｢内気｣と呼びます。この｢内気｣を使って人間は生きて活動し、やがて人生を終えます。
内気は使ったぶん減るのですが、休息をとったり、睡眠中に充填されます。
スマホのバッテリーに似てるかもしれません。

人間はおもに内気で活動していますが、人間の外側にも、人間が利用出来る様々な種類のエネルギーが存在します。自然のエネルギー、精霊のエネルギー、太陽のエネルギー、地球のエネルギー、そして、神の無限のエネルギーです。これらは｢外気｣と呼ばれています。

私たち人間は、｢内気｣という自己に内在するエネルギーで生きていますが、人間誰しもが無意識に、多かれ少なかれ｢外気｣を取り込みながら生きています。

もし人間が、日々の生活の中で意識的に外気を取り込みむ事が出来たなら、自分の内気のエネルギーの負担を少なく抑えながら生きていく事が出来ます。
いつまでもエネルギッシュで、そして若々しくいられると思います。
私はよく思うのですが、外気を多量に取り込める、呼吸法、祈り、瞑想は、究極のアンチエイジングです♪
心を清めて愛を持てば安心安全ですし、コスト0円から始められてお得です♪

2023.11.21

氣(気)とは？波動やエネルギーについて

氣(気)とは何でしょう？ 氣(気)は中国から日本に渡ってきた思想で、 気は目に見えず、そして人と人やの間を流れ渡り、自然環境の中にも流れていて、万物の内と外に満ち凝固すると物質になると言われています。実はこの考え方はカバラ魔術ともよく似ていて、高次世界から流出したエネルギーが物質化し、この世界が生まれ...

呼吸法

人間が意識的に外気を取り入れる方法はいくつかありますが、ここで私がオススメする方法は｢呼吸法です｣　呼吸は気とかプラーナと呼ばれている目に見えないエネルギーを効率良く体内に取り込む事が出来ます。

この天空の庭先では、霊的な様々なワークを紹介してきました。今度体系的に整理をしていきますが、すべてのワークの基本として知っておいていただきたい、是非覚えていただきたいの呼吸法があります。世の中には、｢あっという間にチャクラを開く呼吸法｣とか、｢願望を実現する呼吸法｣とか、怪しげな、そして攻撃的な呼吸法も沢山あります。

私がここでご紹介する呼吸法は、太古から行われている安全な呼吸法です。短い時間でも構いません、是非、日々の生活に取り入れてみてください♪

光の呼吸法

神のエネルギーのこの地上への顕現は光、そして愛です。
光の呼吸法は、自分の体外にある神のエネルギーを光りと愛のエネルギーを、イメージを通して強力に自分のうちにとり込む呼吸法です。
やり方はいたって簡単です。
呼吸なので、いつでも、何処でも、どんな姿勢でも行う事は出来ますが、慣れるまでは座って目をつむっておこないましょう。

光の呼吸法のやり方

1. まずは座ってリラックスできる自分なりの姿勢をとります。
   姿勢を崩さずに、背筋を伸ばしてください。
2. 空気中に存在する光りの粒子を呼吸と一緒に身体に取り入れるイメージをしながら
   ４カウント（1カウント約１秒で）鼻から大きく息を吸い込みます。
3. 鼻から4カウント息を吸い込む際に、
   １カウント目　基底部とお腹
   ２カウント目　胸
   ３カウント目　頭部
   ４カウント目　折り返し準備
   呼吸で体内が満たされ膨らむのを感じます。
4. 息を吐き出すとき、お腹の底と身体全体を意識し、口から濁ったエネルギーを4カウントはき出します。
   吸うときとは逆に、身体の膨らみがもとに戻るのを感じながらはき出します。
   １カウント目　頭部
   ２カウント目　胸
   ３カウント目　お腹と基底部
   ４カウント目　折り返し準備
5. 息を吐ききったら、（1）のプロセスに戻り、また吸い込みます。

※呼吸を吸い込むときは、お腹、胸、頭と順番に身体が呼吸で膨らむのを感じてください。
４カウント目は、0.5秒で吸いきって、0.5秒で吐く準備といった感じでゆるやかに折り返します。

※吐き出すときは、あたまの上で折り返しているので、頭、胸、お腹、と吐き出した呼吸と共に体内の汚れたエネルギーを吐き出します。
４カウント目は、0.5秒で吐ききって、0.5秒で吸い込む準備をします。

イメージを強く持つ

世の中には溢れんばかりの神のエネルギーが存在し、それを呼吸とともに体内に取り込むのです♪
最初はイメージからで大丈夫です。イメージする事が持つ強力な力についてはまた説明しますが、イメージが目に見えないエネルギーを動かし、イメージが徐々にこの世界へ具現化させます。
光りは天使の発するような白銀の光りです♪
瞑想準備や瞑想時に３分もやれば十分だと思います。

もし、海とか山とか、自然環境に行ったときには大自然のエネルギーを呼吸と共に取り込むなんてのも良いですよ♪

体の細胞全部に行き渡るような沢山の光のエネルギーを取り込んで、自らを光り輝かせましょう♪

実はこの呼吸法、まだまだ奥があります。
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