太陽のエネルギーと、空気中に存在するエネルギーは、私たち人間の活動に欠かせない目には見えない霊的なエネルギーを多量に含んでいます。
私たち人間は、気とかプラーナと呼ばれる、このエネルギーを呼吸によって体内に取り込んでいます。
呼吸は自立神経によって行われますが、私たち人間は｢呼吸法｣によって意識的に空気中のエネルギーを体内に取り込むことができます。
気・エネルギー
人間のエネルギーを簡単に説明すると、自己に内在する体内電池的なエネルギーがあり、それを｢内気｣と呼びます。この｢内気｣を使って人間は生きて活動し、やがて人生を終えます。
内気は使ったぶん減るのですが、休息をとったり、睡眠中に充填されます。
スマホのバッテリーに似てるかもしれません。
人間はおもに内気で活動していますが、人間の外側にも、人間が利用できるさまざまな種類のエネルギーが存在します。自然のエネルギー、精霊のエネルギー、太陽のエネルギー、地球のエネルギー、そして、神の無限のエネルギーなどです。これらは｢外気｣と呼ばれています。
私たち人間は、｢内気｣という自己に内在するエネルギーで生きていますが、人間誰しもが無意識に、多かれ少なかれ｢外気｣を取り込みながら生きています。
もし人間が、日々の生活の中で意識的に外気を取り込みむ事ができたなら、自分の内気のエネルギーの負担を少なく抑えながら生きていく事ができます。
いつまでもエネルギッシュで、そして若々しくいられると思います。
私はよく思うのですが、外気を多量に取り込める、呼吸法、祈り、瞑想は、究極のアンチエイジングです♪
心を清めて愛を持てば安心安全ですし、コスト0円から始められてお得です♪
https://arcangel.jp/spiritual/spiritual-basic/energy-2
呼吸法
人間が意識的に外気を取り入れる方法はいくつかありますが、ここで私がオススメする方法は｢呼吸法｣です。呼吸は気とかプラーナと呼ばれている目に見えないエネルギーを効率良く体内に取り込む事ができます。
この天空の庭先では、霊的なさまざまなワークを紹介してきました。今度体系的に整理をしていきますが、すべてのワークの基本として知っておいていただきたい、ぜひ覚えていただきたいの呼吸法があります。世の中には、｢あっという間にチャクラを開く呼吸法｣とか、｢願望を実現する呼吸法｣とか、怪しげな、そして攻撃的な呼吸法も沢山あります。
私がここでご紹介する呼吸法は、太古から行われている安全な呼吸法です。短い時間でも構いません、ぜひ、日々の生活に取り入れてみてください♪
光の呼吸法
神のエネルギーのこの地上への顕現は光、そして愛です。
光の呼吸法は、自分の体外にある神のエネルギーを光りと愛のエネルギーを、イメージを通して強力に自分のうちにとり込む呼吸法です。
やり方はいたって簡単です。
呼吸なので、いつでも、何処でも、どんな姿勢でも行う事はできますが、慣れるまでは座って目をつむっておこないましょう。
光の呼吸法のやり方
- まずは座ってリラックスできる自分なりの姿勢をとります。
姿勢を崩さずに、背筋を伸ばしてください。 - 空気中に存在する光りの粒子を呼吸と一緒に身体に取り入れるイメージをしながら
４カウント（1カウント約１秒で）鼻から大きく息を吸い込みます。 - 鼻から4カウント息を吸い込む際に、
１カウント目 基底部とお腹
２カウント目 胸
３カウント目 頭部
４カウント目 折り返し準備
呼吸で体内が満たされ膨らむのを感じます。 - 息を吐き出すとき、お腹の底と身体全体を意識し、口から濁ったエネルギーを4カウントはき出します。
吸うときとは逆に、身体の膨らみがもとに戻るのを感じながらはき出します。
１カウント目 頭部
２カウント目 胸
３カウント目 お腹と基底部
４カウント目 折り返し準備 - 息を吐ききったら、（1）のプロセスに戻り、また吸い込みます。
※呼吸を吸い込むときは、お腹、胸、頭と順番に身体が呼吸で膨らむのを感じてください。
４カウント目は、0.5秒で吸いきって、0.5秒で吐く準備といった感じでゆるやかに折り返します。
※吐き出すときは、あたまの上で折り返しているので、頭、胸、お腹、と吐き出した呼吸と共に体内の汚れたエネルギーを吐き出します。
４カウント目は、0.5秒で吐ききって、0.5秒で吸い込む準備をします。
イメージを強く持つ
世の中には溢れんばかりの神のエネルギーが存在し、それを呼吸とともに体内に取り込むのです♪
最初はイメージからで大丈夫です。イメージする事が持つ強力な力についてはまた説明しますが、イメージが目に見えないエネルギーを動かし、イメージが徐々にこの世界へ具現化させます。
光りは天使の発するような白銀の光りです♪
瞑想準備や瞑想時に３分もやれば十分だと思います。
もし、海とか山とか、自然環境に行ったときには大自然のエネルギーを呼吸と共に取り込むなんてのも良いですよ♪
体の細胞全部に行き渡るような沢山の光のエネルギーを取り込んで、自らを光り輝かせましょう♪
実はこの呼吸法、まだまだ奥があります。
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コメント
コメント一覧 （9件）
ウリエルさん、愛しています♪
いつもたくさんの情報を教えていただき、ありがとうございます。
光の呼吸法、少しずつ取り組んでみます♪
メニューの組み方？について、質問させていただきます。
今回ご教示いただいた光の呼吸法を行った後に、
自分が現在行っている、友人や知人をイメージして光を融合させるワークや、ボディスキャン？のワークを追加して行っても問題ないでしょうか。わたしが今やっていることは、ウリエルさんの仰る「瞑想」の部分に該当する･･･と思っていますが、そう捉えても大丈夫でしょうか。
質問の意味がわかりにくかったら、申し訳ありません。
急ぎませんので、可能な範囲でお答えをいただけると嬉しいです♪
まりおんさんこんにちわ♪ 呼吸法は本当に安全でオーソドックスなものなので、組み合わせてもOKです♪
☆ 2018年 6月 30日付けの質問コメントに追記です ☆
ウリエルさん、お騒がせして申し訳ありません。
『内省 内観 内なる神と出会う準備』を拝読して質問の答えがわかりました♪
わたしが取り組んでいることは、『内省』『内観』に分類されるようですね。
お返事の時間はもったいないので、ウリエルさんのために使ってください☆
いつも貴重なお時間をいただいて、感謝しています♪
まりおんさんこんにちわ♪ 呼吸はあらゆるワークの効力を高めてくれると思います。例えば瞑想でも♪
毎晩、自分を浄化する事を意識して、光の呼吸法をしていますが…翌日また直ぐに感情的になったり、何でもない様なことにイライラしてしまったりします。
まだまだ内省が足りないのかも知れないとも感じるようになりました。
今までは呼吸法で心が落ち着いたと感じるようになったら、内観に以降していましたが、しっかり内省をしてその後呼吸法で心を落ち着け内観に取り組もうと思います。
自分の中に愛を満たす為、周囲に感謝の気持ちを忘れない為、これからも投げ出すこと無く諦めることなく、真摯に取り組んで行こうと思います。
いつもありがとうございます。
・呼吸法はチャクラ意識した場合は控えめに、とありますが、主の祈り（チャクラ意識）も程々にした方が良いのでしょうか？
たとえば、1日10回は多いですか？
・ウリエル記事で除霊に、主の祈りが効くときいたのですが、これはチャクラ意識した主の祈りですか？
こんにちわ♪ 一番重要なのは動機の部分ですよね、強い気持ちで無理矢理チャクラを開こうとする意図がれば短くても良くないと思います。
逆にゆるやかに意識をスライドさせる、自分を観じるようなことが目的であれば3分とか5分ぐらいやっても問題無いと思います。
浄霊時に私が唱える主の祈りは、通常の瞑想と、浄化の呼吸法と、通常のただの祈りですよ♪
ウリエルさん
お疲れ様です。もう何回もコメント申し訳ないです😂
呼吸法に関して勉強になりました‼︎ありがとうございます。
ところで、光の呼吸をすると澱んだエネルギーが体から出て行きますよね。その澱んだエネルギーってどうなると思いますか…？
実はいつも家で時間ができたら瞑想をするのですが、夜中布団の中で隣に家族がいる状態なんです。私の呼気と共に出ていった澱んだものが家族に影響して悪さしないか心配なんですよね…笑😂
部屋変えれば良いんですけど、子供の寝かしつけ後寒くて布団の中から出たくないのです…😇 でも影響の懸念があるとしたら、もう部屋変えようと思っています。
ちょっとしょうもない事かもしれませんが、ウリエルさんの見解をお聞きできれば嬉しいです。
ブログ更新楽しみにしています♪
これは正直に申しあげるとシエロさんの洞察は当たってます。
ただし日常的に気にし続ける必要があるほどのものではないと思います。
私は、悪いエネルギーを受けたり、霊を連れ帰ってしまったときっだけ、自分の部屋で瞑想や浄霊を行ってますが、それ以外の時はとくに気にはしません。
日常的否エネルギーであれば、そもそも自分や家族、環境の中であるていど平均化されていますから、大きな影響にはならないからです。
なので、体調が悪る過ぎるときとか、大きな異変を感じているとき以外はいつも通りで良いと思いますよ♪