浄化の呼吸法

私たち人間は、気とかプラーナと呼ばれるエネルギーを呼吸によって体内に取り込んでいます。
自分の内側のエネルギーである「内気」によって活動し、自分の外側のエネルギーである「外気」を取り込みながら生きています。
私たちの体内のエネルギーは必ずしもクリーンな時ばかりではありません。
内気は、私たちの心や精神の状態と密接に関わり、例えば「恐れ」「不安」「怒り」「憎しみ」などの、否定心やマイナスエネルギーによって大きく消耗したり、汚れてエネルギーの品質が低下したりもします。エネルギーの減退、品質の低下によって、人間は無気力になったり、病になったりもします。

エネルギーを減退させたり、汚れさせる要素は自分の内側だけでなく、外側から来る事もあります。
それは「汚染された空気」であったり、「他人が放つマイナスエネルギー」であったり、「悪霊」や「生き霊」など、霊的に汚れたエネルギーです。

私たちは自分から産み出したマイナスのエネルギーを、自分の外側から受けたマイナスのエネルギーを意識的に排出する事が出来ます。
呼吸は自立神経によって行われますが、私たち人間は｢呼吸法｣によって意識的に自分の体内の汚れたエネルギーを外に排出する事が出来るのです。

もし、日々の生活の中で意識的に自分の身にあるマイナスエネルギーを外に排出できるなら、より健康に、エネルギッシュで、そして若々しくいられると思います。
私はよく思うのですが、外気を多量に取り込める、呼吸法、祈り、瞑想は、究極のアンチエイジングです♪
心を清めて愛を持てば安心安全ですし、コスト0円から始められてお得です♪

2023.11.21

氣(気)とは？波動やエネルギーについて

氣(気)とは何でしょう？ 氣(気)は中国から日本に渡ってきた思想で、 気は目に見えず、そして人と人やの間を流れ渡り、自然環境の中にも流れていて、万物の内と外に満ち凝固すると物質になると言われています。実はこの考え方はカバラ魔術ともよく似ていて、高次世界から流出したエネルギーが物質化し、この世界が生まれ...

呼吸法

この天空の庭先では、霊的な様々なワークを紹介してきました。
ここでお教えするのはすべてのワークの基本となっている「光の呼吸法」の最初の派生である「浄化の呼吸法」です。
世の中には、｢あっという間にチャクラを開く呼吸法｣とか、｢願望を実現する呼吸法｣とか、怪しげな、そして攻撃的な呼吸法も沢山あります。
私がここでご紹介する呼吸法は、太古から行われている安全な呼吸法です。
短い時間でも構いません、是非、日々の生活に取り入れてみてください♪
もし光の呼吸法をご存じなければ、この天空の庭先では最も基本的な呼吸法になりますので、まずはこちらの記事から見ていただくと良いと思います。

基本の呼吸法

浄化の呼吸法

神のエネルギーのこの地上への顕現は光、そして愛です。
浄化の呼吸法は、自分の体外にある神のエネルギーを光りと愛のエネルギーを、イメージを通して強力に自分のうちにとり込むみ、自分の内側にたまった淀んだエネルギーを外へと排出する、強い浄化能力を持つ呼吸法です。
光の呼吸法がベースなので、簡単にできると思います。
呼吸なので、いつでも、何処でも、どんな姿勢でも行う事は出来ます。
ただし、いくつかの注意点もありますので、ルールを守って行いましょう。

浄化の呼吸法のやり方

1. まずは座ってリラックスできる自分なりの姿勢をとります。
   姿勢を崩さずに、背筋を伸ばしてください。
2. 空気中に存在する光りの粒子を呼吸と一緒に身体に取り入れるイメージをしながら
   ４カウント（1カウント約１秒で）鼻から大きく息を吸い込みます。
3. 鼻から4カウント息を吸い込む際に、
   １カウント目　基底部とお腹
   ２カウント目　胸
   ３カウント目　頭部
   ４カウント目　折り返し準備
   呼吸で体内が満たされ膨らむのを感じます。
4. 息を吐き出すとき、お腹の底と身体全体を意識し、口から濁ったエネルギーを8カウントはき出します。
   吸うときとは逆に、身体の膨らみがもとに戻るのを感じながらはき出します。
   光の呼吸法と異なるのは、はき出すの８というカウント数、そしてその時に意識がフォーカスしているポイントです。          

   １カウント目　身体の奥と唇を伝う呼吸の繋がり
   ２カウント目　身体の奥と唇を伝う呼吸の繋がり
   ３カウント目　身体の奥と唇を伝う呼吸の繋がり
   ４カウント目　身体の奥と唇を伝う呼吸の繋がり
   ５カウント目　身体の底から汚れたエネルギーを呼吸と共にはき出すイメージ
   ６カウント目　身体の底から汚れたエネルギーを呼吸と共にはき出すイメージ
   ７カウント目　身体の底から汚れたエネルギーを呼吸と共にはき出すイメージ
   ８カウント目　身体の底から汚れたエネルギーを呼吸と共にはき出すイメージ

5. 8秒息を吐ききったら、（1）のプロセスに戻り、また吸い込みます。

※呼吸を吸い込むときは、お腹、胸、頭と順番に身体が呼吸で膨らむのを感じてください。
４カウント目は、0.5秒で吸いきって、0.5秒で吐く準備といった感じでゆるやかに折り返します。

※黒いのは呼吸といっしょにはき出されたマイナスのエネルギー
※吐き出すときは、身体の奥から細く長くはき出します。
8カウント目は、0.5秒で吐ききって、0.5秒で吸い込む準備をします。

イメージを強く持ちエネルギーを感じながら

この世界の全ては神より生まれ出でたものです。この世界には神の創造のエネルギーが充ち満ちています。
そのエネルギーを光としてイメージして、呼吸とともに体内に取り込むのです。
イメージはエネルギーの器となります。そしてイメージにはエネルギーを動かす力があります。
イメージが徐々にこの世界へ具現化させます。
光りは天使の発するような白銀の光りです♪
そしては8秒、口から息を吐くときには、自分の内に吸い込んだ溢れるばかりの光に押し出されるように身体の中のマイナスエネルギーが排出されていく事をイメージします。
呼吸が安定してくると、恐怖、不安、ストレスが軽くなっていくのがわかる時があります。

浄化の呼吸法は、3分から、長くても15分程度で一端終わるようにしましょう。
もし、海とか山とか、自然環境に行ったときには大自然のエネルギーを呼吸と共に取り込むなんてのも良いですよ♪

呼吸によって自己を浄化できますが、大切なのはマイナスのエネルギーを産み出さないことです。
その為には日頃の生活や、自分自身の心をいかに清く保つかが大切です。
｢心を清めて愛を持って生きる｣ってことです♪

内省　内観　内在する神と出会う準備

浄化

実はこの呼吸法、まだまだ奥があります。
呼吸法自体に、大きな大きな秘密が隠されているのですが、それままた追々説明します。
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