瞑想と断食

ニンジンとリンゴ
スピリチュアルブログ

こんにちわ♪
ここ2日は瞑想と断食をしていました。
断食と絶食と違って全く食べないという訳でもなく、宗教や文化によってさまざまなルールがあります。
ちなみに私がたまに行う断食は、霊的な事や浄化的な意味合いが強いです。
瞑想を効果的に行うためだったり、体のデトックスのために長期のお休みなどにたまにやってます。
瞑想と断食を組み合わせて行う事にも、色々とメリットデメリットあります。

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断食の時に食べて良い物

私的なルールですが、カルマ的な影響の強い肉類を避けるのはもちろん、胃に負担が大きいものは極力避けます。
断食に関しては色々と試しましたが、私が最終的に行き着いたのは「りんご」もしくは「リンゴとニンジンのシュース」でした。
リンゴに関しては、そのデトックス効果は「りんごダイエット」などでも知られる通りです。
だいたい2~3日間ぐらいやるのですが、肌が艶々になって2~3キロ痩せます。

もう一つの「リンゴとニンジンのジュース」は、ミキサーで作るのでは無く、圧搾式のジューサーで作ったものです。

↑我が家で使ってるのはコレですね。たぶんコレの古いバージョンかな?
元々は妻の友達が「ニンジンリンゴジュースが凄い!」って私の妻に吹き込んだのが事の初まりでしたが、ちょっと調べてみたらなかなか凄いものでした。
ニンジンとリンゴのジュースは人間の体に必要なビタミンとミネラルを網羅していて、ヨーロッパでは「ジュース療法」というものが存在し、高血圧、糖尿病、痛風など、さまざまな病気の人治療に役立てられ、今も研究されているそうです。

ちなみに、ミキサーでは無く圧搾式のジューサーを使っている理由は、ミキサーだと高速回転するときに熱を発するのと、空気を取り込むために酵素がより多く失われます。
圧搾式のジューサーは果物や野菜からゆっくりジュースを絞り出すためにより多くの酵素を残すことができます。

それと、圧搾して搾り取ったジュースだけを飲む方が胃腸に負担が少ないというのも一つ大きな理由です。

圧搾式のシューサーは、なかなかのお値段だったので購入は迷いましたが、なんだかんだで買ってからかれこれ10年ぐらい愛用しています♪

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断食と瞑想

断食が体の浄化に良いことは、今は世の中に広く知られています。「ファスティング」なんて言葉の方が馴染みのある人もいるのではないでしょうかね?
さて、なぜ断食が瞑想と組み合わせて行われるのか? についてですが、断食をして、肉類の摂取をやめると食によるカルマ的な影響が弱まります。
つまり、心身がより霊的になると言えます。
私たちが普段口にする食べ物を消化吸収する為に、実は人間の体は多大なエネルギーを使っています。
例えば、リンゴや野菜や果物のジュースなど、消化吸収に負担が少ないものを摂取することで、人間の体は霊的なエネルギーを節約する事ができ、節約したエネルギーは体の浄化などに使う事ができます。
臓器を休めることもできますしね♪
もっと言えば、実は霊能者が行う「霊視」や「体外離脱」なども、これまた沢山の霊的エネルギーを消耗しますから、そういった普段使われない能力を使うことができます。

日頃から体に負担が少ない生活習慣を送っていたら、瞑想時にエネルギーが上昇する経路も浄化されているでしょうから、深い瞑想になりやすく、体の浄化能力を高め、霊的な能力を行使する事もできます。

と言っても現代人の多くは日常生活で多くの問題点を抱えているため、たった1回、2~3日間、断食をした程度では瞑想や霊的な力にさほど大きな影響は無いかも知れません。

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断食と瞑想の注意点

実は断食と瞑想を組み合わせるデメリットもあります。
断食をすると、霊的なエネルギーは節約されるために強まりますが、第一階層のオーラである生命エネルギーが弱まります。
まあ、普段食べてる量を食べなければ、単純に多少フラフラはするでしょう。
それってつまりは、良くも悪くも霊媒が強まっている状態だと言えます。

ですから、断食は体の声を聞きながらやる事が望ましく、瞑想に関しても自分の身に起きる変化を観察しながら進める必要性があります。

あと、こういった内容の記事の最後には、大抵、「専門家や医師の指示のもと断食をしてください」みたいな注意書きがあります。
もちろん頼りになる専門家であれば良いのですが、自分の体の声や霊的な声は自分自身でしか聞き取れないと私は思っています。
ですから、もしこの日記を見て興味をしてした方がいましたら、断食と瞑想は自己責任で行ってください。

 

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天空の庭先 管理人の☆ウリエル☆です♪オーラが視えたり、意識が身体を 抜け出したり不思議な体験をたくさんしてきました♪ 体験から得たことを記事にしています♪...

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