明晰夢と覚醒夢 – 夢と眠りと意識 第11話

明晰夢をコントロール

夢をハッキリ夢だと認識し、コントロール出来る。

もし夢を夢だと認識し、自分で自由にメイキングできるとしたら楽しそうじゃないですか?
明晰夢と覚醒夢について説明をしてみようと思います。どちらも普通に夢を見ている状態とはそもそも異なります。
明晰夢と覚醒夢という言葉は同じような意味で使われる事が多いですが、明晰夢は高精細な、まるでハイビジョン画面かそれ以上の美しさで夢を見ている状態で夢を見ていて自覚が可能な状態。覚醒夢は完全に自分の意識を持って夢を見ていて、夢の中での行動や、夢の内容を意識的に変化させられる。
天空の庭先ではそれぞれの夢の状態を言い分けるために明晰夢覚醒夢を使い分けています。

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目次

夢と明晰夢と覚醒夢の違い
明晰夢とは
明晰夢の情報源
明晰夢は高次世界の記憶の断片
夢占いとしての明晰夢
明晰夢を見る方法
明晰夢の危険性
覚醒夢
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夢と明晰夢と覚醒夢の違い

眠っているという事に変わりはありませんが、見ている夢の内容や性質には大きな違いがあります。
私たちが普段使う「夢」という言葉には、いろいろなタイプの夢全般が含まれています。
夢の種類の中に「明晰夢」と呼ばれる夢の状態があります。明晰夢は現実と間違えるほどの、あるいは現実以上のリアリティーを持っています。夢の中で夢を見ているという自覚があって、目が覚めている時同様に考えたり行動できるというように明晰夢を説明する研究者もいます。
確かに夢の中で意識が覚醒しているような時もあり、自由に行動するような事が出来るときもあります。
「覚醒夢」は、明晰夢同様に夢の中で夢という事を自覚していますが、夢の中での自分の行動を自由に選択できたり夢の情景や設定に影響を与えるぐらいに夢のそのものに干渉できる状態です。

私たちが日常的に使う、睡眠時に見る夢全般をさした言葉。
色が有ったり無かったり、日常の内容だったり、様々なタイプの夢があります。

明晰夢

明晰な色彩で、夢の中で夢という事を自覚でき、考えて行動出来る半覚醒状態の夢です。

覚醒夢

夢の中で意識が完全に覚醒していて、夢の中の状態までコントロール出来るゆめです。

それでは、明晰夢と覚醒夢をもう少し詳しく説明してみたいと思います。

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明晰夢とは

色鮮やかで美しく、リアルで、より色相が鮮やかです。カラーの夢と明晰夢はハッキリ分かれるという訳ではないのですが、エネルギーの波長のようなものを見分けられるようになると、夢の中で自分の意識が活動している領域や、情報源にあきらかに差がある事が分かり始めます。

私たちの潜在意識でも、より深い部分に対応しているため、完全な明晰夢は、思考的、理性的な性質を強く持っています。明晰夢の中には、抱きかかえた猫のぬくもりを感じたり、痛みや熱を感じるなどです。ごくたまに、目覚めた後でもその感触や感覚が残っているなんて事もあります。長い夢を見ていて、起きる寸前だけ明晰夢なんて事もありますし、夢の途中のワンシーンだけ明晰夢という事もあります。
このあたりは夢を見た人にしか分からない部分でもある事もあり、夢の解釈を他人がするのを難しくしている部分でもあります。

明晰夢の情報源

夢の情報源にはいくつかの情報元があるという話しを、シリーズの最初でしましたが、日常の記憶や、人々の感情や想念の世界である、幽界(アストラル界)レベルの情報は白黒やカラーなどの普通の夢としてみる事が多いですが、明晰夢の情報源は、幽界上層(高位アストラル界)レベルや霊界(メンタル界以降)の高次世界を情報元としている事が多いです。つまり簡単に言うと、亡くなった方々や、天使などの高次の存在たちからのメッセージである場合もあるという事です。

明晰夢は高次世界の記憶の断片

人間の霊体は毎日の睡眠時間の間に、様々な体験をしています。
よく臨死体験で不思議な事を体験する人が居ますが、毎日の睡眠の時間にも臨死体験同様に霊的な世界を体験しています。ただ、その体験を記憶にとどめるのが難しいため、起きたときには忘れてしまいます。
睡眠時に体験している霊的な世界の記憶が明記夢として現れる事があります。

夢占いとしての明晰夢
夢の内容や夢の中に現れる様々な「象徴」を読み解き、夢の内容を解釈する、夢占いですが、「象徴」の解釈が情報元によって変わります。明晰夢の場合は高次世界を情報源にしている事が多いので、例えばですが、白黒の夢に出てくる蛇は、災いや否定的なものであるかもしれませんが、明晰夢に出てくる蛇は、賢さや知性を象徴している場合も多いです。同じ象徴でも解釈は180度変わってしまう場合もあります

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明晰夢を見る方法

明晰夢を見る方法は、昔から様々な書籍が販売されていたり、今はインターネットでも様々な情報を得る事が出来ます。睡眠や夢の研究も進み、明晰夢を見る研究やその効果にも期待されています。
大学の研究機関などが明晰夢を見る方法として、「5時間睡眠をとって数分起きてまた寝る」とか、「起きているときに夢か現実化チェックする習慣をつけておけ夢の中でもそれによって夢と自覚できる」とか「私は自分が夢を見ていると思い出すとアファメーション(宣言)をする」などといった内容の研究結果を公表した、なんて話しを聞いたことがありましたが、これらの内容は太古の昔から霊的な師や魔術師たちが夢や自分の意識の状態をコントロールするために行ってきた、本当に基礎的な方法です。実際にやればある程度の効果は出ると思います。
個人的にお勧めなのは寝る前の「内省」と「瞑想睡眠」です。
内省は、寝る前の5分、10分程度でよいのですが、その日一日を振り返ってその日一日の反省点を想い出し改善と心の浄化をおこない、その日一日にあった感謝しべき事を思い浮かべ、感謝します。
瞑想睡眠は、布団に横になって4秒吸って4秒吐く呼吸を行い、自分の体や心を観察しながら眠ります。

「内省」も「瞑想睡眠」も、夢を見る方法というよりは、心を浄化する方法です。
夢を見る技法や、霊的な訓練方法については長くなるのでここでは割愛します。

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明晰夢の危険性

明晰夢は美しく楽しい体験であると、世の中には広まっていますが、悪夢を明晰夢として見るケースなどももちろんあります。例えば誰かの呪いに対して自分の潜在意識が反応しているような夢の場合夢そのものは明晰なのですが、相手の否定的なエネルギーの影響で暗かったり、曇っていたり、恐ろしい存在を見るという場合もあります。そういった場合でも、感情や想念を多く含むぼやけた夢とはやはり明晰さが異なります。

夢で恐ろしい体験をしないですむようになるためには、日々の生活習慣を正し、健康なからだと心を保つことが大切です。明晰夢を見る方法として私が「内省」や「瞑想睡眠」をお勧めするのはその為です。
夢を夢と自覚していない場合は、夢の中の自分は夢の中の出来事を現実のように体験しています。
つまり、夢の中で起きる恐ろしい出来事には少なからず精神的な疲労やダメージが存在します。
悪夢にうなされていても、酷い事が起きる瞬間に目を覚ますような事はよくあると思いますが、夢の体験が致命的なダメージにならないように私たちの夢には安全装置のようなものがあります。
あと、明晰夢リスクと言えば、明晰夢を自由に見られるようになると、どうしてもそれが楽しくて寝てばかりになります。私も一時期そうでしたが、当時は妻とまだ同棲して居た頃で「寝てばかりで退屈だ」とフテられた事があります。(笑)現実をおろそかにしてしてしまう事こそが一番のデメリットであり、明晰夢の持つ危険性だと思います。

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覚醒夢

明晰夢は半覚醒状態であったり、まだノイズも多い状態です。
私の言うところの覚醒夢は、完全な覚醒状態にある夢です。
完全な覚醒状態にあるので、意識や思考は現実世界と遜色ないか、あるいはそれ以上の明晰さを持っています。
ノイズもほとんど無く、状況のコントロールさえ意のままである事も多いです。例えば誰に会いたいとか、何処に行きたいとか、そういった思考が夢に反映され、夢の中の状況やストーリーをコントロール出来ると言うことです。

この性質を利用することで、覚醒夢の状態から体外離脱を行う事も可能です。
その時私が経験するのは、大抵第二体ではなく、第三体での体外離脱です。

睡眠時の明晰夢 覚醒夢 体外離脱の体験は、それぞれ意識レベルの違いによってどれを体験するかといった違いがあり、逆を言えば共通する部分も多い体験であるとも言えます。
覚醒夢は高次の認識の現れでもあります。

体外離脱については、またサイトの方に詳しい説明ページを用意します。

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私の家庭は貧しく、共働きの親に放置されて育ちました。その為、6歳の頃から親のお金を持ち出して1人でゲームセンターに行ったり、ヤクザの高級車ににコショウ爆弾を投げたり、そんなくそガキでした(笑) 補導された事などは数え切れないぐらい。14歳で更正して絵やデザインに打ち込みました♪
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